除此之外，还要让孩子注意运动和充足的睡眠 。研究表明，经常参加体育运动的孩子，普遍比不运动的孩子高4cm左右 。但也要特别注意，运动过量也会不利于孩子成长，反而可能损伤生长板，所以要让孩子科学的进行运动锻炼 。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧 。
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