2、尝试做一些不符合常规的事情
例如，用左手写字，与自己想象出来的人对话，采用完全不同的性格特征与周围人相处，做一些自己平时并不感兴趣的事情 。
当你尝试做这些之后，你的第二人格可能会出现，从而保护主人格 。
所以，在遇到一些突发性事件的时候，主人格无法解决掉的困难，往往会由第二人格站出来解决 。

3、用心理暗示法来唤醒第二人格
如果你经历了一件重大创伤或让你难忘的事情之后，很有可能会牢固记住当时所穿的衣服、所带的首饰等等 。
之后，你在某些特定场合穿上特定的衣服，就会感觉自己仿佛回到了当时的现场，这样可以更加直观地激励自己触发第二人格 。
虽然，心理学家们对唤醒第二人格还在探索与讨论时期，但世界是充满未知与神秘的，总有一天，我们可以唤醒第二人格 。

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