站桩时的方向也有讲究 ， 春天面朝东 ， 夏天面朝南 ， 秋天面朝西 ， 冬天面朝北 ， 人的气息要跟着大自然的气息走 。
在练习时 ， 牙齿要轻叩 ， 双目前视 ， 不要闭眼 ， 因为闭眼容易上火 。下巴微微向里收 ， 头向上顶 ， 面含微笑 。重心放在脚后跟稍前 ， 其实这样头向上顶的感觉最强 。文/小蛮
军训 ， 苦并快乐着
厦门：乡村小学的“迷你奥运”(图片故事)

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