任何食物皆有其正面与负面的作用，过量食用就有可能引起身体不适 。正确做法应当了解每样食物的属性，多样化摄取——均衡饮食才是健康之道 。
参考文献：
【1】《苦瓜周年生产技术》，骆海波主编，2013年
【2】《这样吃苦瓜，糖尿病来也不怕》，宇文靖，2015年
【3】《苦瓜到底能不能炒鸡蛋?》，严鹰，台州日报，2014年11月20日
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作者：蝌蚪君

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