为什么有人吃不胖,为什么有些人怎么吃都吃不胖？( 二 ) _知识经验

怎么吃都不胖是什么情况？【为什么有人吃不胖,为什么有些人怎么吃都吃不胖？】怎么吃都不胖，对现在的女生来说是太好不过了，可以肆意地享受美食，又不担心自己的身材臃肿……其实这个方法是有的，不过我们先分析一下他们为什么会怎么吃都不胖……

而且在粮食危机的古代，这种人很可能并不见得是好事……胖是一种好事，看看古代的大将军，各个都是肥胖的身材，表示他们身体强壮健康，胃口好，消化好，能够把营养物质，比如糖类转换为脂肪储存起来……肥胖的人在各种艰苦环境下，更容易挺过去……
另外，你所看到的未必是真实的，也许你眼中这个怎么吃都不胖的人，他她只是在正餐中吃的多，而平常的他她可能饮食规律，拒绝零食？
其实据研究，人长胖，往往是吃零食的习惯导致的，与正餐吃多少关系不大……比如饼干，奶茶，巧克力，这些零食更可能是导致肥胖的罪魁祸首……
那你要坚持问，假如真的有那种吃的很多，不自律，怎么吃零食都不胖的那类人呢？
那无非是两种情况，人体消化存储功能和新陈代谢功能……这两种情况继续细分的话会有好几个原因……
一是，基础代谢率高，比如十几岁，长身体的时候，怎么吃都不胖，就是因为基础代谢率高……所谓基础代谢，就是满足人体生命所需要的的最低能量，一般在肌肉静止，没有压力，温度适宜的情况下，测算的……另外，肌肉发达的人就算在静止状态，他的肌肉仍然需要消耗大量的能量，所以爱运动的人基础代谢率普遍较高，所以也许看起来吃不胖的人，她他可能平常练就了一身硬邦邦的肌肉……
二是，肠胃消化功能不好，吃的东西无法转化为营养物质，白白浪费食物……三是，有些人有一种瘦基因，比如ALK基因，会自动调整营养吸收能力，和新陈代谢功能来控制人的体重……相当于自动调节新陈代谢速度……四是，他平常可能经常做运动，或者充实高强度的体力，脑力活动，精神高压，又或者作息不规律等，这些活动，都消耗了大量的能量，相当于手动加快了新陈代谢的速度……五是，病理性的吃不胖，比如糖尿病，无法吸收糖类，直接排出体外，又或者得了甲状腺机能亢进症，导致他新陈代谢到了某种病理性的速度……另外，一个人一旦过了30岁，基础代谢率就会下降，这时候如果他她还保持年轻时的饮食习惯，那么他就很容易胖起来……这就是中年发福的科学依据……
我想楼主所谓的怎么吃都不胖是指，在不怎么运动的情况下，怎么吃都不胖，那么最好的方法就是提高基础代谢率……

为什么有人吃不胖,为什么有些人怎么吃都吃不胖？( 二 )

猜你喜欢