67、健身前热身很重要 。
68、运动损伤应冷处理 。
69、步行适量能使大脑更年轻 。
70、步行最有利于中老年人健康 。
71、吃海鲜不宜喝啤酒 。
72、吃鱼能保持血管年轻 。
73、鱼刺卡喉不宜醋疗 。
74、饭菜不宜“趁热吃” 。
75、多吃黑色食物可补肾 。
76、多吃玉米好处多 。
77、不宜吃开口的糖炒板粟 。
78、炖鸡汤不要先放盐 。
79、发烧时不宜食用鸡蛋 。
80、茶叶蛋不宜多吃 。
81、馒头比米饭更益补锌 。
82、煮粥和烧菜不能放碱 。
83、粽子的营养全面 。
84、吃葡萄有利于护肝 。
85、吃草莓有助于防辐射 。
86、甘蔗被称为补血果 。
87、多食核桃有益心脏 。
88、花生具有抗衰老作用 。
89、常吃花生可预防胆结石 。
90、常吃生花生可缓解胃病 。
91、醋泡花生可以软化血管 。
92、西瓜不宜长时间存放冰箱 。
93、肾病不宜食杨桃 。
94、香蕉是廉价减肥药 。
95、菠萝可以护胃 。
96、芒果保健作用大 。
97、烂水果不烂部分也有毒 。
98、水果不如蔬菜有营养 。
99、苹果营养全面 。
100、苹果可降血压 。

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