打羽毛球的好处 打羽毛球的功效( 二 )


13、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角 。
【打羽毛球的好处 打羽毛球的功效】14、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离 。由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角 。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法 。

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