昆仑雪菊的功效与作用以及昆仑雪菊的食用方法与禁忌( 二 ) _中药昆仑雪菊

10、昆仑雪菊有减肥养颜的功效：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
11、昆仑雪菊有长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；

昆仑雪菊
二、昆仑雪菊的食用方法
昆仑雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢：
1、用昆仑雪菊调节失眠者：每天开水泡上3–5克，对经常失眠者效果特别好；
2、用昆仑雪菊预防高血压、高血脂患者：一次取2–4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；
3、用昆仑雪菊治患有高血压、高血脂患者：一次取5–8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
冲泡昆仑雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
1、注意昆仑雪菊用量：一般保健饮用取几朵花即可冲泡一杯，每杯可冲泡6次以上；以预防及辅助治疗三高，每天以3-6克为宜，同时最好和新疆罗布麻茶搭配饮用效果更佳，而且平均价格更低。具体用量请参考本文后面所附的昆仑雪菊的冲泡方法及用量参考。
2、冲洗沙尘：无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊，两种方式都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然环境中采摘风干，难免有少量沙尘。
3、掌握冲泡时间：昆仑雪菊出色很快，用开水冲泡，一般几秒钟后即可倒出饮用，无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间，浸泡时间过长汤色过浓发黑，影响口感，后面续泡时时间可稍微延长，但通常也仅需十几秒到几十秒钟的时间。如果用茶杯冲泡，为了降低这种影响，可适当减少雪菊的用量(每杯不超过1克，或者15朵以内，通常5-6朵即可) ，同时当杯中尚余三分之一茶水时即可续水。

雪菊、蛇目菊
【昆仑雪菊的功效与作用以及昆仑雪菊的食用方法与禁忌】三、昆仑雪菊的使用禁忌
低血压者及孕妇慎用昆仑雪菊。

昆仑雪菊的功效与作用以及昆仑雪菊的食用方法与禁忌( 二 )

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