3款荤素搭配营养全面的早餐粥 早餐营养粥有哪几种图片( 二 )



红枣山药小米粥

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食材清单
小米 80克、红枣 10个、山药 1块、红糖 2块、枸杞 适量
烹饪步骤
1、准备好所有的食材,小米淘洗干净,加入适量清水 。
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2、山药去皮切块也放入电饭煲中,选择熬粥键,总共需要一个半小时 。
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3、熬煮一个小时时加入红枣,熬煮最后5分钟加入枸杞,加入红糖,搅拌搅拌即可食用 。
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南瓜燕麦小米粥的烹饪技巧
切记水的掌握,不要煮干了,实在不能掌握好水的比例,只能煮个15-20分钟的时候搅拌一下粥,看看水是否足够,如果不够就再加点热水,一定是加热水哦 。

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