酱酒|12月7日大雪,建议男人:多吃4种“护肾海鲜”,养足肾气好过冬( 二 )


【推荐食谱:清蒸鲈鱼】
1、鲈鱼清理干净 , 鱼肚里塞入姜片 , 鱼身抹上料酒和少许食盐 , 腌制15分钟;

2、将鲈鱼放入蒸盘上 , 上方放些姜丝和葱丝 , 再将蒸盘放入蒸锅中 , 大火蒸8-10分钟 , 然后关火取出来;

3、将蒸出来的汤汁倒掉 , 取出蒸鱼时放的葱姜丝 , 再放上新的葱丝 , 倒入适量蒸鱼豉油 , 最后淋上一勺热油即可 。


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