瑜伽垫一面光滑一面条纹怎么放瑜伽垫多少钱( 二 ) _瑜伽

我们在网上经常看到的厚度有6mm、8mm、10mm、15mm等等，其实市场上的瑜伽垫厚度我见过的从1.5mm到40mm的都有。厚实的瑜伽垫会给我们的手脚以及关节很好的缓冲作用，但有利有弊。厚实的瑜伽垫因为柔软也会让我们失去一定的稳定性。而加厚的瑜伽垫之所以存在是为了方便训练后拉伸，更有超厚的瑜伽垫可以让宝宝爬行。
通常来讲，初学者推荐6-8mm的瑜伽垫，进阶者可以选择3-6mm的瑜伽垫，资深用户可以选择1.5-3mm的瑜伽垫，可以更充分地感知地面。
p.s.10mm以上的瑜伽垫请谨慎购买，站立的平衡性会很差，虽然网上也称之为“瑜伽垫”但不适合瑜伽。如果是用作拉伸或腹部训练可以考虑。
防滑性
瑜伽垫的防滑性很重要，防滑性不仅包含我们和瑜伽垫的接触，也包含瑜伽垫和地面之间的防滑，也就是大家说的抓地效果。通常，天然材质（天然橡胶、亚麻、软木）的瑜伽垫的防滑性能要更优，但其实不同材质的瑜伽垫间的防滑性能差距也不是很大。除了瑜伽垫的材质外，防滑性跟很多因素都相关：比如瑜伽垫纹理、温度、湿度、地面环境、练习者自身因素。所以抛开其他因素不提，单纯说自己的瑜伽垫防滑性能有多好，基本都是夸大其词，是耍流氓? 。
提到防滑性，不得不说到瑜伽铺巾。我最早买瑜伽垫的时候，只知道这铺巾是防滑用的，自己是否需要并不清楚。其实是否需要瑜伽巾可以主要考虑两个因素：是否流汗多，需要瑜伽巾吸汗防滑；是否经常使用公共瑜伽垫，要起到隔离的作用，更加卫生。我去健身房会带一条瑜伽巾，就是为了起到隔离的作用。
瑜伽铺巾：
最近觉得很美的yeti 铺巾

回弹性
对瑜伽垫不了解的朋友第一次购买瑜伽垫的时候，可能不会考虑到这个因素。其实回弹性是衡量一张瑜伽垫的舒适度很重要的因素，好的回弹会给我们带来非常舒适的体验。
一般天然橡胶和TPE材质的瑜伽垫回弹性都非常好，PVC的回弹性就会差不少。亚麻和软木材质的瑜伽垫也要看和它们融合的其他材质的回弹性，一般情况回弹性都很不错。
颜值
终于说到我最喜欢聊的维度了，那就是颜值。之前的性能再好，如果入不了眼都是白搭。虽然材质是选择瑜伽垫最重要的考虑因素，但对于女孩子来说，颜值永远排在第一位。不过好事情是，根据我的经验，颜值高的瑜伽垫一般性能上不会太差。美得不行的EVA材质瑜伽垫我还真的没见过。
论颜值，我个人觉得非常值得推荐的瑜伽垫有以下几个品牌供参考：
ban.do
6mm
61*173
pvc
La Vie Boheme Yoga
5mm
61*187
pvc
Yeti Yoga
5mm

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