酱油|今日大雪，提醒家人“大雪5大传统”不能忘，温养润燥健康过寒冬( 三 ) 五花肉|青菜|猪肉

除了羊肉汤，还有白切羊肉也是不错的选择，白里透亮的外观，质地酥软、滑嫩却又带有点嚼劲，没有油腻感和膻味，配上点酱料，瞬间就能抓住你的胃；

四、【避寒保温】
大雪过后，天气更加寒冷，气温明显下降之后，要做好抗寒保暖的措施，尤其是老人和小孩，一定要注意保暖，否则很容易感冒发烧，尤其是头部和足部的保暖，根据天气情况，提前准备好帽子、围巾、长袜、厚棉鞋等物品，外出的时候戴好帽子，尤其是骑车的时候，风呼呼刮来，很容易着凉，还有睡觉前可以用温水泡脚15分钟，能促进血液循环；冬季睡觉要遵循“早睡晚起”的原则，早睡以养阳气，迟起以固阴精。

五、【室内要经常通风】
冬季来临的时候，很多人因为怕冷，家里的窗户就很少打开，其实不是的，冬季更要经常开窗通风，冬季室内的温度比室外高，容易滋生细菌，这样容易诱发一些疾病，尤其是呼吸道疾病，所以建议每天至少开窗通风半小时，可以选择家人外出的时候开窗通风；

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酱油|今日大雪，提醒家人“大雪5大传统”不能忘，温养润燥健康过寒冬( 三 )

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