吃柿饼有什么禁忌,什么样的人不可以吃柿子？( 二 ) _知识经验

但是，任何事情都不应该片面看待，对于吃柿子这件事同样如此。虽然柿子当中含有鞣酸，但是我们并不能由此认准“空腹不能吃柿子”，不同品种的柿子当中所含的鞣酸“剂量”并不一样，健康、理性品鉴柿子，对于身体并无安全影响。
所以，请您明确：假如您在饭前、空腹吃没有经过任何脱涩处理的柿子时，那的确有可能导致身体出现肚子疼等问题；但是那些大部分经过“懒”过的柿子和靠谱的甜柿子中鞣酸含量极低，食用后并不会影响胃部等身体部位的健康。当然，对于正常健康人影响不大，并不代表对于特殊人群也可以；对于那些本身患有相关胃病的人，应该适当根据身体状况少量、适时吃柿子。
柿子上市，您更应该学会“靠谱吃”：吃柿子，限量是基础：食物虽好，虽然美味，但“吃”同样要讲究“量” 。由于柿子当中含有较多的鞣酸，建议正常人每天食用1—2个即可，美味也需适可而止。
当然，对于特殊人群更要留神；对于那些本身患有慢性胃病患者、糖尿病患者等特殊人群而言，吃柿子要根据自己的身体状况限量、搭配摄入。
选择柿子，推荐选择“完全成熟的柿子”：对比柿子中的各个部位，其中柿子皮当中所含的鞣酸含量就很高；另外没有完全
成熟的柿子中鞣酸同样很多；降低难受风险，推荐吃完全成熟的柿子。
吃完柿子，请您漱漱口：柿子好吃，是源于其中所含的糖类物质，而当牙齿碰到糖类物质之后，就容易损伤牙齿，长此以往容易增加机体患龋齿的风险；为了身体考虑，吃完柿子漱漱口（刷刷牙），不给牙齿找麻烦。
对于柿子而言，吃可以，但不可马虎；空腹不能吃柿子的理论虽然不存在，但吃柿子也应该讲究方式方法，收获甜美，还原幸福与健康。
注：王思露原创科普内容，希望对各位有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

吃柿饼有什么禁忌,什么样的人不可以吃柿子？( 二 )

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