鸡蛋|零食添加剂排行榜出炉，过节少给孩子买，几乎孩子们都吃过( 二 ) 家常小炒|食材

这位女老师喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝上一杯，但奶茶属于高糖、高热量的饮品，长期饮用会危害到身体健康。
尤其是小朋友的成长阶段，正是长身体的关键时期，如果每天都喝一杯奶茶的话，容易出现没有食欲、身高发育暂缓、肥胖、心血管等方面的问题。

而且奶茶中的添加剂，也是家长们应该了解的：
植脂末也就是奶精，其中含有的氢化植物油在不完全氢化时，容易产生反式脂肪酸；
香精，有些不良商家为了降低成本，用香精、色素来代替红茶、奶的味道，那么我们喝下去的便是一杯没有奶也没有茶的奶茶了。
如果孩子喜欢喝奶茶，妈妈们不妨在家和孩子一起动手做一杯，自己准备的奶、红茶等原材料相对会健康一些，放的糖量也会少一点。
喝起来可能口感上没有卖的那么丝滑香浓，但是比起口感，健康安全更重要。

★适当吃一些零食，增加幸福感
虽然偶尔吃一点零食或者少量吃零食并不会对身体有什么太大的危害，而且正规的零食中，添加剂的量也是合规的。但是，如果孩子每天都大量的吃各种各样的零食，不好好吃饭、不好好喝水、饮食不健康的话，那么添加剂的摄入量一旦超标，对于身体的危害可是非常大的。
而且长期吃零食的孩子，身材往往比较的肥胖，这对于长个是十分不利的。
他们习惯于吃零食，口味往往也会偏咸偏甜，重口味的饮食习惯也不利于身体的发育。
家长们在购买零食时，可以看一下配料表，选择一些健康的、原材料安全的零食，像是原味酸奶、全麦面包、坚果等都是不错的选择。

辣妈语录：
老话说“病从口入” ，入口的东西还是谨慎一点为好，零食虽然是很多孩子的最爱，但是孩子喜欢吃的不一定就是非得要买的。
家长要告诉孩子不健康的零食的危害，让他们形成这方面的意识，这也是对健康负责的行为。
在孩子很想要吃零食的时候，家长也要让他们解解馋，偶尔吃一次，既能增加幸福感，也能满足孩子的味蕾，这对于亲子关系的提升也能起到一个促进的作用。
家长们，你平常总买哪些零食呢?
【鸡蛋|零食添加剂排行榜出炉，过节少给孩子买，几乎孩子们都吃过】（图片源自网络）

鸡蛋|零食添加剂排行榜出炉，过节少给孩子买，几乎孩子们都吃过( 二 )

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