瘦身过程中应注意的原则( 二 )


每天一定要按时按质按量地吃三餐 。适当补充人体每日所需的蛋白质、钙、维生素纤维等营养,只要科学地吃好午餐,准能做到健康减肥两不误 。千万不可因为减肥而一昧节食,这样的减肥并不是成功的减肥 。

猜你喜欢