老人节假日要注意6个养生事项 老人节假日有哪些养生注意事项( 二 )


5、要忍嘴
过年家里人多热闹,尤其是在聚餐时很容易暴饮暴食或过量喝酒,则会使疾病突然发作,引起严重后果 。这一点一定要记住避免 。
6、注意防寒保暖
虽然春节前立春,气候仍然寒冷 。老年人的双脚脂肪薄,保温差,末梢循环不好,易感到脚凉,而脚凉会引起血管痉挛,老年人要特别注意双脚的保暖;初春时节,血压易升高,是感冒、心血管病高发季节,老年人应格外注意防寒 。注意室内空气流通,防止煤气中毒 。

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