土豆|“冬吃3根，站稳脚跟”，建议中老年多吃3样，身体硬朗，提高免疫力，对身体好( 二 ) 芋头|胡萝卜|五花肉

两根蒜苗切成小段。几瓣大蒜切成片。一块五花肉切成薄片。准备一些泡发好，清洗干净的黑木耳，接下来锅中水烧开后把木耳放入锅中焯水两分钟，时间到了捞出来备用。
炒锅中油热后先把五花肉放进来，开中小火翻炒出多余的油脂，一直炒到表皮颜色金黄，把肉盛出来，锅中的油先不要倒出来，放入蒜片炒出味，炒香后把胡萝卜片放进来翻炒均匀，胡萝卜炒软后加入一勺食盐，继续翻炒均匀，然后把炒好的肉和木耳放进来翻炒均匀后，加入生抽，一勺清水，继续开大火快速的翻炒均匀。最后把蒜苗放进来，翻炒均匀出锅，一道简单又好吃的小炒胡萝卜就做好了。 【土豆|“冬吃3根，站稳脚跟”，建议中老年多吃3样，身体硬朗，提高免疫力，对身体好】
结语：以上就是今天为您分享的美食，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！

土豆|“冬吃3根，站稳脚跟”，建议中老年多吃3样，身体硬朗，提高免疫力，对身体好( 二 )

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