4、忌多喝浓茶
因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高 ， 会使中枢神经系统的兴奋性增高 ， 所以天气闷热的夏天 ， 浓茶提神是较为常见的方式 。 但大量饮用浓茶可引起胃蠕动加快 ， 胃壁细胞分泌亢进 ， 胃酸增加 ， 对胃粘膜刺激加强 ， 易导致胃溃疡 。 另外 ， 浓茶中的咖啡因浓度高还可以使人上瘾 ， 形成恶性循环 。 另外小孩肠胃较为脆弱 ， 更因尽量避免喝浓茶 ， 经期妇女、孕妇也应避免喝浓茶 。
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