其次 ， 要正确地认识别人对自己的态度和评价 。 总是过分在乎别人对自己的意见和看法 ， 害怕让别人失望 ， 这是一种压抑自我的思维方式和行为方式 ， 是造成某些心理问题的主要原因 。 事实上 ， 一个人无论怎样努力 ， 也无法满足所有人的愿望 ， 自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价 。
最后 ， 还要合理地释放压抑的情绪 。 大学生面临着学习的压力以及就业的抉择 ， 背负着较重的心理负担 ， 适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生 ， 还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解 。
本文转自深港在线健康频道
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