要注意的是 , 绿茶营养丰富 , 但对肠胃有一定的刺激性 , 所以过敏体质、脾胃虚寒者不宜多饮 。
推荐饮茶时间表
上午:浑浑噩噩、睡眼惺忪的早晨 , 来一杯上好的绿茶 , 提神醒脑 , 工作效率事半功倍 , 还具有防辐射、保护视力的作用 。
下午:下午肝火旺盛 , 绿茶能很好地缓解这一症状 。
品赏——绿茶之冲泡
绿茶一般冲泡水温以85℃-90℃为宜 , 茶水比1∶50左右 , 冲泡时间以2-3分钟为宜 。 在绿茶的冲泡品饮中 , 为了充分欣赏其品质特点和审美价值 , 名优绿茶通常用玻璃杯来泡 , 普通绿茶则较多采用瓷杯简约泡法、盖碗泡法或大壶泡法 。
【西湖龙井与太平猴魁的冲泡技法比较】水入杯中 , 干茶吸足水分后 , 逐渐展开叶片 , 现出一芽一叶、二叶或单芽、单叶的生叶本色 , 呈现出“芽似枪剑叶如旗”等多姿多彩的形态 。 汤面水气携着茶香缕缕 , 如云蒸霞蔚 , 此时趁热嗅闻茶汤香气 , 令人心旷神怡;观察茶汤颜色 , 或黄绿碧清 , 或乳白微绿 , 或淡绿微黄……待茶汤入口 , 舌本回甘 , 余味无穷 , 齿颊留香 , 身心舒畅 。
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