为了家人健康，建议选择高钙、低钠、少糖的芝士 。比如图中这两款，我们要选择钠含量较低、蛋白质和钙较高的A款，尤其是家中有孩子和老人，买芝士更需要仔细分辨营养成分的高低 。

如何保存芝士？
1、芝士开封后，软质、蓝纹类的保质期最短，包裹保鲜膜放入冷藏室，建议一周内吃完 。
2、半硬的芝士，建议五天内食用完毕 。
3、硬的芝士保质期最长，把它包裹保鲜膜放入冷藏室，可以保存三周时间 。

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