但是对于夜猫子来说， 一旦长期的夜行昼伏的生活养成， 他们体内的激素变化又是另一幅情景：不会出现一个明显的醒后的高峰， 一天中下降的程度也很微弱， 而且晚上还会出现反弹 。

没有人是天生的夜猫子， 人类的身体被设计成到了夜晚就自动关闭 。 尽管有些人可以在深夜和凌晨依然保持清醒， 这种习惯却常常为身体带来一些影响 。 如果你是一只夜猫子， 你的身体会逐渐丧失这种到了夜晚就自动关闭的功能， 甚至会在所有人都进入睡眠时得到第二个清醒刺激 。 这种刺激也许是来源于电脑屏幕或者电视机屏幕的人造光源， 就像咖啡因一样， 成为你不眠的动力 。 时间长了， 这种被反复激活的皮质醇水平会导致剧烈的压力反应， 并且使得你更加难以入睡 。
虽然皮质醇对于记忆力没有直接的影响， 但是它很有可能间接地通过影响情绪相关的激素或神经递质——例如肾上腺素， 从而影响到学习效率 。 大量的研究发现， 较高的皮质醇对于新记忆的形成有一定增强作用， 这显然跟高浓度的皮质醇保持大脑清醒有关 。
但是， 高浓度的皮质醇同样也是一把双刃剑 。 在记忆提取阶段， 压力导致的高浓度皮质醇却会妨碍记忆的提取， 使人更容易什么也想不起来 。 大概这就是为什么紧张的学习环境对提高学习效率相对有利， 但是考试的时候太紧张就很悲剧的原因 。 并且， 长期处于高强度的压力刺激下， 会导致一系列心理性和神经性疾病的发生 。

以上内容就是人的记忆力在早晨最好吗？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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