宁静
想要get同款童话眼 ， 静姐的独家眼部按摩手法这就分享给你~
Step1 点涂轻拍：将含有维生素K或者咖啡因等成分的眼霜点涂在眼部周围 ， 轻轻拍打促进眼霜吸收 。

Step2 双手交替提眼肌：这一步的关键在于一手按住眼尾上提 ， 一手从眼角到太阳穴上滑做提拉 ， 两手交替 ， 按住提拉 。 既能起到消肿、促进血液循环的作用 ， 也能提拉紧致眼周肌 。



不知道大家听说过颜瑜伽没有？顾名思义 ， 眼部瑜伽是通过局部锻炼脸部肌肉来达到面部提升、减淡表情纹等作用 。
下面这套风靡日本的颜瑜伽教程 ， 每天只需一分钟 ， 就能够充分锻炼到眼部肌肉 ， 促进眼下血液循环 ， 有效消除黑眼圈哦~


Youtube?AllAboutBeauty
Step1：脸保持正面平视 ， 嘴巴呈“O”形 ， 鼻子向下方伸展 。



Step2： 下巴保持不动 ， 将视线向上转至天花板 。 为了防止产生抬头纹 ， 不要提升额头肌肉 。



Step3：像看刺眼的物体一样收缩眼下的肌肉 ， 做3-5次 。



Step4：闭上眼睛放松 ， 重复做3组 。



热毛巾敷在眼睛上 ， 闭目养神五分钟 ， 一天两次即可 。 这么做可以直接促进眼周血液循环 ， 减缓眼睛的疲劳感 。
结构型
如果你有结构型黑眼圈的话 ， 那很抱歉 ， 目前你只能运用医美手段进行根除 ， 切除眼袋和填充泪沟 。



但是也不要太灰心 ， 坚持使用含有抗老成分的眼霜和眼膜 ， 也可以起到预防和减缓的作用 。
护眼饮食
除了以上方法外 ， 我们还可以通过食补摄取有利于眼睛的微量元素 ， 在不知不觉中吃出美丽双眼 。


蓝莓
黑紫色食物（如蓝莓、桑葚、葡萄等）含有大量的花青素、维生素E以及眼睛抗疲劳所需的B族维生素 。


胡萝卜
橙黄色食物（如胡萝卜、南瓜、玉米、橘子等）富含丰富的β-胡萝卜素 ， 能够起到明目缓解眼部疲劳的功效 。
看到这里 ， 有没有找到适合自己的黑眼圈消除大法呢？当然啦 ， 这些方法再好 ， 也比不过养成一个良好的作息来得有效哦~



 

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