除了遗传，哪些因素在影响你的身高？( 二 ) _小知识

真正说到人是怎么长高的，就不得不提到骨骺板。人体增高是由于骨骼的生长发育，其中最主要的是长骨（例如大腿里面的那根股骨）。长骨两端膨大的部分叫骨骺，骨骺上有关节面可与相邻的其他骨一起组成关节，而在骨骺靠近骨干的一端，有一层波浪状的软骨组织，叫骨骺板，就是这一层软骨层肩负着长高的重任。
骨骺板会分裂增殖新的骨细胞，新的骨细胞不断钙化并加入到骨干中，增加骨干的长度，人的身高也就随之不断增长。婴幼儿时期骨骺板的分裂生长非常旺盛，进入青春期后，骨骺板则会逐渐丧失继续生长的能力，当骨骺板全部骨化完，人体就像建筑物再也不添新的砖瓦，也就不会再继续长高了。
在婴幼儿的x光片上，骨骺板看起来是一条较宽的透光带，随着年龄的增长，它就会逐渐变窄，直到骨骺板完全骨化，骨骺和骨干融为一体，长骨的纵向生长便随之停止。骨骺损伤后可能引起肢体的生长障碍，造成关节畸形或肢体短小。男生骨骺板完全骨化的年龄一般比女生要晚一些，因此往往在女生们的身高已经原地踏步时，男生们还能再拔高一节。
肥胖儿童的青春期会提前到来，这也意味着身高停止增长的日子被提早了。在青春期前，肥胖儿童由于营养好（都过剩了嘛），大约8成的肥胖儿身高都高于同龄人的平均值，但由于青春期早早造访，最终他们的身高则与同龄人没有显著差异，甚至稍稍偏矮。这也就是俗话所说“高小孩儿，矮大人”的原因。
已经成年了，怎么办？
如果已经过了十四五岁，身高增长变缓，但对自己的身高不满意，怎么办呢？许多朋友会选择增高鞋，但其实这是一条下策。
市面上的增高鞋琳琅满目，硅胶、气垫，半掌、全掌，从材质到款式都五花八门，但增高鞋对青少年是很不利的，青少年的骨骼还在继续生长，足骨一般在15-16岁发育成熟，而盆骨直到25岁前后才定型，增高鞋和高跟鞋一样，会影响骨骼的发育。
人在正常行走时，脚掌和脚跟均匀受力，而加入了增高鞋垫后，脚的角度改变了，着力点前移，容易引起足部疼痛。而脚跟抬起的姿态，会让膝盖在行走时本能地弯曲，如果增高鞋垫超过5厘米，膝关节将承担平时3倍的压力，青少年的骨骼尚未完全定型，长期穿着增高鞋会对膝部骨骼造成难以修复的伤害。同时，穿上增高鞋后，为了保持躯体的平衡，腰肌会比平时更紧张，骨盆和脊椎也承受了更大的压力，走路时对躯干和头部产生的震荡也得不到应有的缓冲，时间一长，腰酸、背痛、头疼都会找上门来。
偶尔出席活动或访友时是可以穿一穿增高鞋的，但是要注意尽量避免蹲跪、负重行走或爬楼梯，也不要进行跳跃比较大的活动。晚上回家后应加强足部保健，缓解疲劳。
虽然增高鞋不可取，但选择正确的服饰打扮却能使人显得更修长，看人家利威尔兵长，不是一样玉树临风嘛！
在选择上衣时应避免选择过长、过复杂的款式，简洁大方的短款能起到拉长身段的效果。在裤子的选择上则应避免过于肥大的裤型或过膝的裙子，短裤、短裙、直筒牛仔裤、小脚裤都是显高的法宝，短款的上衣搭配裤腿较细的裤子，就能使人的腿部看起来更修长，整体也就更显得挺拔了。
从颜色上来说，相对而言，艳色比浊色显高，暖色比冷色显高，浅色比深色显高。如果你小巧玲珑，则尽量避免穿着过于沉闷灰暗的色彩，那些亮丽鲜艳的色彩能提升整体亮度，使小巧的身材显得活泼，起到很好的扩大亮化的作用。上下装颜色反差最好不要太大，最好上浅下深，把别人的注意力引向头部或肩部。

除了遗传，哪些因素在影响你的身高？( 二 )

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