保证体重长期维持基本稳定 。 经常饥饿减肥 ， 减肥后又反弹 ， 是最伤皮肤起皱纹的 。 要记得我们的皮肤不是橡皮筋 ， 不能鼓起来之后很快瘪下去 ， 然后再撑起来 。
每天11点前躺下休息 ， 尽量避免熬夜 。 同时还要保持好心情 ， 无论遇到什么 ， 不纠结 ， 不郁闷 ， 珍爱自己 。
永远不能忘记 ， 人的年龄不仅仅靠皮肤来反映 。 即便靠拉皮、换肤做出一张18岁的脸 ， 但是无神的眼睛、臃肿的身体、迟缓的反应、沉重的步态 ， 马上就会暴露女人的生理年龄 。 如果及早开始健康生活 ， 长葆身心的年轻状态 ， 面部自然也能焕发青春的光彩 。

以上内容就是保护皮肤 ， 有哪些简单原则？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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