饮酒前 饮酒前的防御措施未雨绸缪，这句成语放在哪里都是颠仆不破的真理 。喝酒前，给胃加一层保护膜，防止宿醉这项工程就成功了大半 。不要空腹饮酒，因为空腹的时候吸收快，人容易喝醉；而且空腹饮酒对肠胃伤害比较大，容易引起胃出血、胃溃疡、最好在酒席刚开始的时候，抓紧时间多吃点饭菜，这样可以使乙醇在体内吸收时间延长 。如果时间不允许，可以事先吃一些油脂比较厚的食物，比如牛油面包、肥肉之类的，脂肪不容易消化，可以防止酒精渗透胃壁；喝一杯热牛奶，因为牛奶会在胃里形成一层薄膜，有助于保护胃部 。
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