女性饮酒要注意什么？( 二 ) _小知识

闺密最近心情不好，常常买醉，我真替她担心！怎样才能知道她只是偶尔为之还是真的有了酗酒倾向呢？

参考答案：观察以下3个现象就能知道！

你可以暗地仔细观察她的行为举止，从中做出准确判断。以下几条是大多数医师经常借鉴的参考准则：她是否在喝下一杯之前有种摩拳擦掌的兴奋感？她如果没有酒杯在手，是否在交谈中显得漫不经心或心神恍惚？她在等酒上桌时是否会异常出汗或身体颤抖？

如果闺密有以上任何症状，那么表明她已有酗酒倾向！这时朋友的劝告多半已经无甚效果，你最好说服她去专业医师那里寻求帮助。

平时不喝酒，只有周末或过节期间偶尔豪饮一番，应该无妨吧？

参考答案：你真地知道什么是“豪饮”吗？先弄清楚再说。

在回答这个问题之前，我们首先须要确定到底何为“豪饮” 。虽然这个概念没有全球通行的统一标准，但一般医师都以“男7女5”为界定参考——即如果男性一晚饮下超过7只标准杯（女性为5只，即500毫升红酒）的酒精饮品，则为“豪饮” 。

豪饮的表现想必大家已经在众多酒局中有过切身体会：眩晕、失去身体的平衡感和协调能力、口齿不清、反应较慢等等，严重者则会出现呕吐或昏厥。另外，警方人员也一再提示，豪饮后的酩酊大醉极易增加交通事故、被性侵犯等不幸事件的发生概率。更何况从长远来看，很多人并不知道偶尔的豪饮和长期酗酒一样，会使大脑和肝脏器官受到损伤。

间或豪饮看似无大碍，实则具有相当大的杀伤力，而且它所带来的伤害往往不仅表现在身体方面，更存于深层次的社会和日常生活当中。一位来自澳大利亚墨尔本研究机构的副教授迪耶茨（Paul Dietze）通过研究发现，时常在周末去酒吧一通狂喝的女性面临着更为棘手的家庭和工作问题。另外，如果你长期服用药物，那么一次性过量饮酒会让你的健康甚至生命受到严重威胁。

都说红酒对身体有益，那我能不能敞开喝？

参考答案：但凡是酒都要适量。

红酒中含有对人体有益的多酚，它可以帮助减少一些如心血管疾病的患病风险。目前已有许多研究显示，适量饮用红酒能使心血管相关疾病的患病率降低25%至40%，该效果对于中年和老年人士尤为突出。

哈佛大学的研究发现，红酒还可平衡胆固醇并降低极易堵塞血管或引发如心脏病、中风等疾病的血栓。来自美国的其他临床研究还发现经常饮用适量红酒的人群所患胆结石和Ⅱ型糖尿病的几率也相对小很多。

不过，饮用红酒最关键的一点是适量——医师们一致认为摄入量过多反而会对身体造成危害。至于作为日常“强身健体”之功用的红酒，是干脆大批量囤积平价货就可以呢，还是一分钱一分货、必须砸重金买“拉斐”呢？悉尼大学的教授在进行了一系列实验之后发现，价格在2000元左右的红酒比价格在百元以内的红酒含有两倍多的多酚成分——但是这并不意味着你必须节衣缩食购买名贵红酒，无论如何，量力而行才是王道！

准备怀孕，那我还能偶尔品上一两口吗？

参考答案：知道自己怀孕的，绝对不喝。不知道自己怀没怀的，能不喝就不喝。

多年以来，关于女性在准备受孕和怀孕期间是否可以饮酒的争论从未间断过。个中原因还是在于没有人能百分之百清楚地知道酒精对你或胎儿健康到底会产生何种影响，因此许多医师干脆建议这类女性完全禁酒。

女性饮酒要注意什么？( 二 )

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