11、把你的习惯写下来 ， 放在钱包上、手机和电脑桌面上 ， 每天都能看到好几次 ， 每一次都是一种提醒 。
12、失败之后不要完全放弃 ， 多尝试几次 ， 成功率会提升很多 ， 连续尝试五次之后 ， 成功率可以提升60%以上 。 壹老师的很多习惯都不是一次完成 ， 有的习惯反复尝试了几十次才完成的 ， 目前还有很多习惯还没有完成 。

（编撰：心赖寺）

以上内容就是养成一个习惯要多少天？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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