五、如何坦然面对别人的揭短？
其实分析了我们为何害怕别人揭短以后，就可以做出适当的调整，让自己能比较坦然地面对它 。
1、暗示自己当下是当下，而非过去，我不必一次次地去重复过去的伤痛；2、当因为某个事件感受到负性情绪时，反思一下，自己是用什么样的信念去解读它的，这些信念是否合理，用理性的信念替代它；3、人并非十全十美，接受有缺点的自己 。



当然说到这里，肯定有不少读者会感慨说起来容易做起来难，这个也没有关系 。 当我们有了这样的意识之后，至少，“受伤”的感受会少一点，害怕的感觉会少一点 。 然后将心比心，自己也千万别当众揭人短，难得糊涂永远是人生之中的最高境界 。 作为一个聪明的人，应该懂得什么时候沉默就是金 。
学习回顾：为什么害怕别人揭短？
1、因“揭短”而唤起的负性情绪让人害怕；
2、解读“揭短”行为时所使用的不合理的信念让人感受到恐惧；
3、人都有被认同的需求，被人“揭短”被理解为没有得到认同 。
（编撰：笑笑）

以上内容就是为什么害怕别人揭短？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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