这里的居家包括了家里的环境和对新妈妈有益的生活习惯 。怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢?对于这个问题没有一个统一的答案 ， 唯一的标准就是“舒适” 。总之 ， 秋季节 ， 宜空气流通 ， 光线充足 ， 窗明几净 。衣被较平常人稍厚 ， 以无热感为好 ， 宜用薄巾包头、薄棉袜护脚 。如此将息至满产假 ， 必无产后疾病 。
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