【建议】从中医的角度看 ， 属于寒凉体质的人 ， 例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者 ， 不能多喝绿豆汤和凉茶 ， 否则会加重症状 ， 甚至引发其他疾病 。 特别是处于月经期的女孩子 ， 不宜喝绿豆汤和凉茶 ， 以免伤害身体引发痛经 。
误区六  热天贪冷食冷饮

【误区解读】为了防暑降温 ， 许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等 。 中医专家指出 ， 烈日炎炎的盛夏 ， 人体实际处于外热内寒的状态 ， 如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱 。 因此 ， 大家不要贪凉 ， 以免使身体健康受损 。
【建议】夏季饮料还是以热饮为主 。 因为热水进入人体后 ， 虽然当时感觉热 ， 但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张 ， 血流量大大增加 ， 汗腺分泌增强 ， 从而促进排汗 ， 将人体内部的热量带出体外 ， 真正使体温下降 ， 而且这样的凉爽是持久的 。
误区七  太阳镜颜色越深越能保护眼睛



【误区解读】太阳镜片的颜色深浅 ， 与阻挡紫外线的多少其实并没有关联 ， 并不是镜片颜色越深阻挡效果就越好 ， 相反 ， 颜色过深对眼睛反而有害 。
【建议】广州医科大学附属第三医院眼科主治医师胡利介绍 ， 戴颜色太深的太阳镜 ， 对眼睛的伤害更大 。 因为 ， 深色眼镜不仅会使得我们视物变暗 ， 而且会使瞳孔变大 ， 这样 ， 通过瞳孔区的紫外线量更多 ， 对晶状体及视网膜的伤害范围就会变得更宽 ， 从而容易诱发青光眼、白内障 。
【夏天来了，防暑有哪些误区？】（作者：北辰）

以上内容就是夏天来了 ， 防暑有哪些误区？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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