为何你明明失眠了，医生却说你睡得很好？( 二 ) _小知识

奇怪的是，不管是计算机分析，还是人工分析，都表明瑞尼克的睡眠情况与正常人是一样的。如果说病人的确有睡眠问题，那么说明这些仪器有问题。可仪器并没有出错，那么会是哪里出现了问题呢？恐怕是计算机和人工分析有问题。研究人员认为答案肯定还是隐藏在900多页的数据结果中。
重新思考假性失眠症
怎么在海量的数据中找到问题的答案呢？这些数据都是波形图，而物理学家经常使用频谱分析方法，来分析波形图中的隐藏信息。频谱分析就是把一种复杂的波分解为一系列更为简单的波。
于是，研究人员决定对患者的脑电波数据进行频谱分析。他们发现了第一个线索：假性失眠症患者完全入睡后， δ波里还会掺杂着一些α波，但正常情况下α波只应该出现在刚入睡时。另外，患者的α波的强度还要大于δ波的强度。之后，研究人员还发现δ波里还掺杂着β波和γ波，而这两种脑电波的存在意味着人存在意识活动，例如警觉或焦虑等。
那么这意味着什么呢？研究人员认为，入睡后的患者是在清醒和睡眠之中不停地急速切换，使得患者认为自己无法入睡，但产生的脑电波看似正常的。
睡眠研究的新开始
这个新的发现，对瑞尼克等患者是一个好的消息。瑞尼克现在知道这并不是由于他对睡眠状态的错误认知而产生的，没人再把他看成是心理有问题的人。在医生的帮助下，他的睡眠状况略有好转。不过睡眠专家希望能找到更有效的解决办法。
研究人员认为，睡眠时脑电波存在α波、β波和γ波，说明患者的大脑无法真正地安静下来。而这些始终无法安静下来的干扰，似乎是来自于大脑的运动皮层。一些研究人员认为，可以利用经颅磁刺激技术，或经颅直流电刺激技，即利用磁场或直流电来刺激大脑神经的技术，来纠正行为异常的神经。事实上，研究显示，这种方法的确能缓解失眠症。不过，在广泛应用之前，研究人员还需要进行深入的研究，例如找到在哪个位置来进行刺激，才最有效。
【为何你明明失眠了，医生却说你睡得很好？】另外，研究人员还注意到， α波的干扰除了与假性失眠症相关以外，它似乎还与慢性疼痛、慢性疲劳综合症、抑郁症、创伤后应激障碍等许多症状都有很大的关联性。这种关联性说明，睡眠与我们各种健康状态息息相关。毕竟，良好的睡眠对巩固记忆，改善情绪，促进认知和体格等有很好的促进作用。

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为何你明明失眠了，医生却说你睡得很好？( 二 )

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