2、此减肥茶配方具有明显的减肥功能 ， 而且决明子的份量比较大 ， 减肥速度还是可以令人满意的 。 需注意的是决明子性味寒凉 ， 比较适合热性体质的人来进行减肥 。
3、决明子有类似于大黄的致泻作用 ， 长期服用对人体有害 ， 甘草多服容易水肿 ， 所以此配方能起到良好的减肥的作用 ， 但不提倡进行使用 。
编辑点评：
根据营养师的分析 ， 这个减肥茶配方具有相当令人满意的减肥功效 ， 整个配方的味道还是一般 ， 但是决明子具有泻下的副作用 ， 吃多了估计对身体肠胃造成一定的负面的影响 ， 除非是为了短时间把自己的体重减下来 ， 采取此方法进行减肥还是三思而后行 。 通过拉肚子的方法来去除身上的脂肪 ， 自己在摧毁自己的身体吗？如果采用了此方法减肥 ， 后来减肥减不上反而把身子搞砸了 ， 真是欲哭无泪啊！
4、出水瘦腿茶
材料：：马鞭草、迷迭香、柠檬草（每次每种大约3克）
做法：将3种花草茶用热开水冲泡 ， 约2～3分钟即可饮用 。 用水壶或是大的茶杯 ， 反复续水泡 ， 直到冲淡为止 。 可以用蜂蜜调味 。 续水八杯时效果最好了 ， 也可以根据个人情况酌情加减续水量 。
营养师发言：
1、配方中马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身；柠檬草当中所含的柠檬醛成分 ， 有帮助消化的功效 ， 可健胃、利尿 ， 这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计 ， 可以分解臀部及大腿脂肪 ， 加强代谢功能 。
2、三种花草组合具有消肿去湿 ， 专瘦腿部 ， 对下半身肥胖很有疗效 。 但一开始使用尽量控制份量 ， 喝了之后多搓揉大腿、小腿 ， 可增加新陈代谢 ， 增加减大、小腿的功能 。
编辑点评：
组合比较简单 ， 运用三种我们比较陌生的花草来配成这种减肥茶 ， 但实际上市场上早就应用这种配方进行加工做成三草瘦腿茶 ， 只是在份量上进行了一些处理 ， 但此配方只适合下半身的肥胖者 ， 对于要进行全身减肥的人还是具有的局限性 ， 同时可能在味道上有点怪 ， 但还是值得尝试自制的一种减肥茶 。
5、山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺 。
做法：除了菊花外 ， 将其余材料快速用清水冲净 ， 沥干 。 将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中 ， 再倒入滚水 ， 并加入冰糖和均 ， 待香味溢出 ， 撒上菊花即可 。
营养师发言：
1、山楂 ， 味酸甘咸 ， 性温 ， 可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化；洛神花温性 ， 含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E ， 能解除身体的疲劳感 ， 对消化不良及皮肤粗糙也有帮助 ， 加上菊花的寒性 ， 性质得到了中和 ， 而普洱茶清热利水 ， 化痰消食 ， 温养脾胃 ， 有很好瘦身功效 ， 咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 ， 而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
2、加了冰糖后又酸又甜很好喝 ， 但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙 。
3、从营养学的角度上看 ， 还是不错的当配 ， 有一定的减肥的功效 ， 但减肥的速度和效果还是有限的 。