5 如何美白和护理皮肤才是正确的？
                                           

若是想要美白 ， 则需要从三个方面入手 ， 减少黑素小体形成和转运 ， 减少氧含量 ， 减少角质层厚度 。 现在风靡的美白针就是针对黑素形成、转运和代谢这些步骤才起到美白作用的 。 而维生素C和运动都可以增加血氧的含量 ， 少熬夜、少生气也可以减少氧的消耗 ， 美容护理可以增加角质层水分 ， 减少角质层厚度 ， 这些都能起到一定的美白作用 。 而服用牛奶和钙则基本上没有直接美白作用 。 奢侈一把 ， 牛奶浴 ， 可以增加角质层水分 ， 细腻的肌肤因光的折射却可以显示出年轻的质感 。
皮肤护理 ， 有三个原则需要掌握 。 第一 ， 清洁不能过度 ， 不能频繁去死皮或磨砂 ， 尤其是面部 ， 油性皮肤每月一次即可 ， 干性和敏感性皮肤可以不去死皮 。 第二 ， 不要频繁更换护肤品的品牌 ， 护肤品的主要目的是防止水分透皮蒸发 ， 并平衡油水比 ， 其他的作用都不如药物 ， 若是想从护肤品中寻找改善皱纹、淡斑的作用 ， 不如去问医生 ， 用些高效安全又便宜的药物 。 因此终身使用一种化妆品牌完全可以 。 第三 ， 一定注意防晒 。 皮肤老化分为自然老化和光老化 ， 防晒就可以延缓光老化的发生 ， 从而延缓皮肤衰老 。 物理和化学防晒同等重要 。 6个月以内的小儿防晒以物理遮挡为主 。 光越强 ， 需要产品的防晒能力越强 ， 室内也有光的作用 ， 因此室内也要防晒 。 国家规定防晒霜应有强制的相应标识 ， 根据需要选择 ， 室内多SPF15-25 ， PA++ ， 而室外或海边则SPF35-50 ， PA+++以上 。
（作者：北京和睦家医院皮肤科主任袁姗 。 ）

以上内容就是为什么要羡慕“白富美”？其实黑皮肤更健康！的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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