如果程度很严重 ， 你还可以找一个咨询师或者成长小组 ， 在安全的环境里 ， 感受和经验被允许做自己的过程 ， 慢慢的 ， 你不仅可能学会拒绝 ， 更可能会找到丢了很久的自己 。
【老好人的困境：如何拒绝一个人？】愿我们都能被允许做那个忠于自己的人 。

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