攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料 ， 可促进血液循环 ， 利用平常饮食时 ， 搭配食用 ， 例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时 ， 配碗酸辣汤 ， 无形中就吃进好多辛香料啰 。
攻略6：常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆 。 。 。 等 ， 冬天吃不仅让身子暖 ， 可以达到补身渐效 ， 手脚也能不再冰冷 。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷 ， 如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻 。 。 。 等 ， 不论是泡茶、熬煮、入菜 ， 多多食用就对啦 。

以上内容就是手足冰冷该怎么办？6个攻略交给你的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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