根据这个假设 ， 我们的行为偏好是不稳定且前后矛盾的 ， 就像一个不同意愿（或冲动）之间的战争 ， 好的坏的 ， 长久的暂时的 。 而新年时做出的计划就像一个由它们组成的联盟 。 当然了 ， 就像所有的联盟一样 ， 它同样很容易就能分崩离析 。 “瘾”也是一个很好的例子 ， 一个长久的目标（例如不酗酒）需要很多个小目标互相配合（例如不在四点喝酒 ， 不在五点喝酒 ， 不再六点喝酒等等） 。 这些小目标没有一个是重要到没了它不行的 ， 是充分不必要条件 。 你可以在四点喝酒 ， 但你仍然可以不是一个酗酒者 ， 甚至就算你在五点又喝了酒也没关系 。 但是如果如果每一个环节你都失败了你就显然不会去完成那个大的目标 。 同样 ， 你如果想在2016年健身 ， 你没有必要在1月1日开始慢跑 ， 甚至1月2日也没必要 ， 但是如果你一直不开始跑步 ， 那么你永远也不会完成你的目标 。

根据爱因斯理的观点 ， 意志力就像一个讨价还价的游戏 ， 玩家是我们心里的各种冲动和欲望 ， 就像利益之间的冲突一样 ， 如果接受与否的界限不清晰 ， 小摩擦会很快升级 。 正因为这样 ， 爱因斯理指出 ， 下决心制定计划时要有清晰的界限 ， 不容得任何形式的纵容 。 酗酒和适量饮酒之间的界限不明确 ， 但喝与不喝之间是明确的 。

这就是为什么在倡导好习惯的措辞中经常会出现“每天都要XXX” ， 在节食计划中也要明确：“不吃淀粉”、“不吃蛋糕甜品”、“周二周四禁食” 。 我们知道如果没有一个明确的规定 ， 就算我们的初衷是好的 ， 我们也终究会被眼前的诱惑慢慢战胜 。
所以 ， 爱因斯理回答了我们 ， 为什么我们总喜欢在1月1日实行新计划 。 这个日期本身是完全随机的 ， 但是它明确地在旧我和新我之间划了一条分隔线 。 这个理论的实际结果是告诉我们 ， 如果我要制定一个计划 ， 每个步骤不能模棱两可 ， 这样无论我们坚持到哪 ， 都会在每一个时间节点找到一个明确的目标和规则 。 计划开始的日期虽然是不固定的 ， 但是它让我们脑中的各方利益边界清晰 ， 没有争议 。
祝你顺利完成你的2016新年计划！

以上内容就是为什么我们总喜欢在新年的时候实施新计划？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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