怎么确定自己是不是真的爱上了一个人？( 二 ) _小知识

你的爱是恋爱还是热爱？
恋爱是一种无意识的行为。或多或少，它是不可能做作的。当我们恋爱时，我们经常想跟爱人粘在一起。跟爱人在一起，我们会感到很幸福，除非，他们没有同样的感觉，那将会导致我们单相思的痛苦。相爱能让我们体验更多的幸福，充满活力和创造力。通过与爱人的互动，触摸，互相感应对方，我们体验到安全感和高自尊。
恋爱不同于爱一个人，爱一个人，就是想把最好的给他/她，渴望他/她的陪伴的强烈程度没有恋爱高。恋爱会增加额外的能让我们臣服的幸福感。
你的爱是恋爱还是控制？
很多时候，一个没有安全感的人被某个人吸引——他们需要安全感。强烈的需要导致了强烈的渴望——虽然一般不会幸福。这些感觉通过争取控制地位来表达，试图控制别人的行事方式，来满足一个人的控制需要。随着控制权的持续，会有强烈的嫉妒甚至愤怒。这个人也花精力去拉拢其他人，看起来就像在跟他们谈恋爱。然而他们内心的声音会告诉他们真相——他们只是想拥有别人，而不是想在一起享受彼此的陪伴。
你在这份感情中体会到嫉妒了吗？
很多人都相信，恋爱中的人会嫉妒。事实上这个流行观点是如此强大，有些人会反过来认为：如果你不嫉妒就不是爱。但是嫉妒是源自个人的不安全感。与爱无关。如上所述，许多人因为需要控制吸引他们的人，往往会变得嫉妒，但他们并不相爱。
你是在爱一个人还是在照顾一个人？
很多人被需要照顾的人吸引，因为照顾别人让自己觉得自己很重要，甚至像是他们的生活使命。他们可能有拯救别人的强烈的需要，但这不是恋爱。自我价值感的深层次的问题演变成了救援者或永恒的母亲。
你在这份感情中体会到不安全感了吗？
一个人需要跟一个能给自己带来安全感的人坠入爱河，因为安全感的需求是如此强烈，以至于让一个没有安全感的人完全为其倾倒。当没有安全感的人在恋爱中时，他享受着别人的陪伴的同时，也增加了性张力。当一个人把安全感的需要当成了恋爱——害怕孤独、患得患失、害怕失去。这种意义上的性张力只是为了验证别人是不是真的在乎他，而不是一个真正的互相陪伴。
如果ta变得一无所有，你还爱ta吗？
许多人被那些受欢迎、有魅力或优秀的人吸引，因为他们认为和这个人在一起，能提高别人对他们的评价。他们混淆了这种吸引力和爱情，因为他们没有意识到，他们其实是在追求自尊。他们认为外在的东西，能给他们带来自尊。但爱情不是让别人来填补我们的空缺。相反，它是一个强烈的渴望，和另一个人心意相通、长久陪伴的渴望。
你是在爱一个人，还是在爱ta在你脑中的幻象
区别恋爱与幻想是最难的，因为我们通常将自己幻想的理想伴侣的身材样貌投射到一个潜在的伴侣身上。通常是若干年后，发现对的人变成了错的人，我们爱上了幻想中的情人，而不是真正和我们结婚的人。为了避免这种情况，当我们恋爱时，把幻想的人跟真正和我们在一起的人进行现实的比较。

怎么确定自己是不是真的爱上了一个人？( 二 )

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