在无回应之绝境下长大的人 ， 认知治疗会是几乎不可能 。 一来访者 ， 长时间内 ， 咨询中我说了什么 ， 她甚至听不见 。 随着时间的推移 ， 一次次精准回应的累积 ， 她逐渐能听到我说什么 。 这也是因幼时严重缺乏回应 ， 她的自我 ， 几乎没有将他人纳入 。
每个人 ， 他能共情别人 ， 都是因先得到了足够多且好的回应
那些安静又孤独的人 ， 其安静即 ， 不向别人发出自己的声音 ， 也不求别人回应 。 同样 ， 他们也很难回应别人 。 一位看上去超安静的女子说 ， 她封闭自己 ， 不求别人关心 ， 也不关心别人 。 关于童年 ， 她最常有的记忆是 ， 妈妈痛苦 ， 她逗妈妈 ， 但妈妈板着脸没做任何回应 。
一个“哦”之所以险些制造了一起分手 ， 是因女方火焰般的热情 ， 如同叩在一块冰冷的石头上 ， 只得到了一个最简单的回响 。 许多人 ， 可以为恋人做一切奉献 ， 却给不出情感回应 ， 因他们是在无回应之地长大 。
你讲话的声音如何？这也关乎回应的质量 。 如我自己 ， 声音一直偏低沉 ， 这种低沉 ， 是在压抑自己的声音 。 我若压抑自己 ， 对你的听见 ， 一样会打折扣 ， 因最好的回应是活生生的我遇见你 。
我曾见过多人 ， 他们说话时 ， 每句话的后几个字 ， 音调会突然下降 ， 变得如蚊子呻吟般难以听见 ， 于是 ， 和他们对话就变得太累 ， 因你忍不住要去听到他的声音 。 这种回应程度 ， 也反映了他曾获得的回应质量 。
【“呵呵”“哦” 为啥被评为年度最伤人词汇？】准确而及时地回应别人 ， 这不容易做到 ， 不过 ， 比这一点更关键的 ， 是我们首先得意识到 ， 我们那些关于互动的人格特征 ， 并非就是天生的 ， 而是在生命早期形成的 ， 它可以改变 。

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