为什么我们会沉浸在“什么也不想干”的颓废中？( 二 ) _小知识

再者，空虚感的产生很可能是因为，我们“想干”的事情与我们“该干”的事情产生了冲突，于是内心感到矛盾，导致我们止步不前。
比如，一个毕业生在选择岗位时想选择自己喜欢的销售类岗位，但是自己的专业和实习经验都是偏向技术的，从他的能力上看，他更应该选择技术类岗位，但是从他的意愿上来看，他更想选择销售类岗位。
在这种左右为难的情况下，他就会用放弃选择、什么都不做来逃避问题。因为他不能从自己所应该做的事情中感受到控制力和自由感。也就无法感受到自己存在的价值。
另外，感到空虚，是因为我们无法从任何事情中感觉到“意义” 。而这可能与我们本身的性格有关。

进取性低的人不喜欢竞争、抱负心也不强。他们给自己设定的目标不会太脱离现实，比较实在，实现起来不会太困难。
“知足常乐”是他们的一个特点。也就是说，他们的精神更愿意处于安逸状态，一旦自己的目标得到满足，就不太愿意再折腾自己。
而低尽责性的人对自己的未来没什么计划性，做事常处于走一步看一步的状态。一旦目标被达成，他们就会因为不知道下一步该作何打算而陷入迷茫和虚无感之中。
怎样才能使自己不沉溺于虚无感呢？
悲观情绪的产生是一件很正常的事情，但是长期沉溺于某种消极情绪显然是不利的。
并不是消极的心理定义了我们是怎样的人，而是我们处理消极情绪的方式。
那么，我们要如何应对消极环境呢？
勇敢面对：
当我们处于一种消极的环境中，我们必须去面对、承认自己所处的消极环境，而不是保持盲目的乐观。因为过度乐观带来的非理性期待往往会造成一些不良的后果。
我们应该勇敢地直面令人不快的现实世界，理性地分析与判断。在事实之上用乐观的心态引导自己，将生活中发生过的事情之间建立积极的联系，能够帮助我们将消极转化为积极。
我们也可以尝试着去做一些自己想做的事情，坚持做出改变。
眼光聚焦于外：
【为什么我们会沉浸在“什么也不想干”的颓废中？】“吾日三省吾身” ，说的是自省的重要性。
但罗素认为，人们都有内省病的倾向，只顾关注内在的空虚而忽视大千世界，内省之人不容易找到快乐,而外向之人反而能在自己的灵魂中发现美和兴趣。
过度的自我沉溺会降低人们对自己的评价。我们会越来越觉得：别人的生活看起来都不错，只有我的很没劲。
我们可以用自己的爱好与世界建立联系，感受大千世界的美好：可以是游泳、踢球，也可以是看书、听音乐。
活在当下：
其实，所有使人们更幸福的方法总结起来不过一句话：活在当下。虽然已经被提过很多次，但大部分人并不能够做到，他们花费了绝大部分时间来叹息过去，忧虑未来。
口碑不错的励志电影《百元之恋》之所以受到好评，就是因为它的励志并没有脱离“尽管你做出努力，但生活很可能依旧残酷”这一现实。

为什么我们会沉浸在“什么也不想干”的颓废中？( 二 )

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