【梦的解析：如何知道梦境想告诉我们什么？】研究发现，在这12种梦境中，人们最常梦到的是追击，然后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤 。 来自芬兰图尔库大学的列文索教授说：“梦境是人类面临死亡威胁时表现出的应对行为，现代人做的这12种梦大多是对远古时期人类求生欲望的继承 。 ” 加菲尔德博士通过研究发现，分析梦境可以帮助诊断病情、制订治疗方案：确认并解析梦中特殊场景，可知身体哪个部位出了问题；尝试梦一些以前曾梦见过的不健康景象，并将它们转化成健康景象；写下或画出噩梦中的场景，也可以写日记记录梦境，以帮助消除噩梦带来的困扰 。
心理医生对梦的分析和迷信对梦的解释完全不一样，心理医生会从心理和生理两个方面入手，逐一将梦的含义剥离，直到最后，得出真正的诊断 。 比如一个女大学生就时常做同一个梦，梦见自己光着身子在外，周围人都在看她，她又着急又难受，想躲没地方躲 。 每次醒来后，身上就出一身冷汗，心怦怦乱跳 。 这个梦现在持续有一年多了，弄得她都不敢睡觉，身心都非常疲惫 。 那么心理学家从情感上分析梦者属于习惯性紧张，性格内向，执拗与自疑并存；从习惯上分析梦见光着身子，是说明睡眠时感到寒冷，可认为梦者有睡眠踢开被子的习惯；出冷汗和心跳说明患者睡眠紧张，整体姿变化不大，应该是因俯睡造成的压迫心脏并引发循环压力 。 从生理分析梦者体质较弱，易引起轻度惊厥，长期休息不良加上学习紧张，致使体质上的恶性循环；心理性分析梦者性格内向，与他人交往较为困难，但潜意识中有很强的交流愿望，甚至是很强烈的作为中心人物的愿望，但同时又惧怕交往，害怕别人会看不起自己，会对自己产生非议 。
毫无疑问，梦境是大脑最神秘的一个部分，不管是兴奋还是失落，都被视为我们内心世界的一个窗户，可以表达出即使我们自己都没有意识到的深切的感受和愿望 。

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