众所周知， 由于其深色的多酚和单宁酸， 红葡萄酒是牙齿染色的罪魁祸首之一， 但你不要以为喝白葡萄酒就能避免这个的问题， 因为它一样糟糕， 甚至更糟 。
虽然果汁并不能与可乐和颜色怪异的运动饮料相提并论， 但非鲜榨果汁的酸性确实比大多数人所意识到的高 。 新鲜的果汁并没有经过处理， 所以没有太大的问题， 但是也同样不要让它们在你的牙齿上停留太久 。
当你知道你心爱的食物和饮料有可能导致牙齿着色后， 第一反应肯定认为是吃完立马刷牙就没事了， 但这个想法是错误的 。 在食用过酸性饮料或食物后， 牙釉质会在接下来的一个小时中变得没有呢么坚硬， 如果你在这个时间段内刷牙， 其实就是在磨损你的牙釉质 。 你可以选择在牙釉质再次变硬后用软毛牙刷刷牙 。



当然， 更好的选择是在你食用了易使牙齿着色的食物后， 做这样两个小步骤：
1、在结束后含一大口水在口中并漱口， 用来清除酸和染色物质， 你可以感受一下喝完可乐后的口腔与喝完可乐再漱口后的口腔， 其实是有很大区别的 。
2、让你的口腔分泌更多的唾液， 唾液具有清洁和保护作用， 可以冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣， 抵抗口腔微生物， 起到抗菌和杀菌的作用， 避免口腔感染， 是一道天然屏障 。 同时， 唾液中所含的大量微量元素， 可以促进被损伤的牙釉质的再矿化， 从而预防蛀牙的进一步发展 。
所以， 小编说了这么多， 其实并不是让你完全不去碰你心爱的食物哦， 比起牙齿来说， 戒掉汽水更有助于缩减你的腰围（笑~小编只是为了让你知道随着时间的推移， 是什么原因导致牙齿变黄， 并提供一个简单的小仪式， 让你能够在吃喝之后好好保护你的牙齿哟~
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以上内容就是牙齿白就说明一定健康吗？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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