我们应允许儿童作为追悼者参加葬礼和追悼会 。 from shutterstock.com
对于非常小的孩子，具体的语音、画面描述比压制悲伤的套话更为有效 。 如果我们告诉小约翰尼爷爷到一个很远的地方旅行去了，他可能会想象爷爷会回来，或者问爷爷为什么没有告别 。
其次，我们要允许儿童作为追悼者参加葬礼和追悼会 。 研究指出，参加葬礼可以帮助儿童承认死亡、尊重死去的长辈 。
意识到儿童在悲伤时的常见表现也会有帮助 。 这些表现包括：试图故作正常、反复讲述他们的故事、常提起现有亲人、担心亲人或其他人的健康等 。



仪式有助于儿童化解悲伤 。 Gianandrea Villa/Unsplash, CC BY
成人可以鼓励儿童通过仪式来化解悲伤 。 儿童可以祷告、放飞气球、唱歌、种花、写诗或是埋一根狗骨 。 悲伤的儿童还可以通过纪念册、纪念盒、照片甚至纪念邮件来释放情绪 。
孩子们的语言能力有限，不能很好地表述感受；情绪控制能力有限，因而难以忍受痛苦 。 但是，他们可以通过这些仪式来表达自己的感受、希冀和恐惧 。 仪式疗法可以通过想象或玩具象征物进行 。 例如孩子们可以用玩具电话与心爱的人“交谈” 。
童年时期的亲人离世和随之而来的悲伤会对儿童的生活产生多方面的影响，但我们可以为他们提供适合其年龄段的言语开导和悲伤干预，使他们得以用合适的方式探索自我、表达自己的感受 。
原文来自《科学美国人》
【儿童心理学：如何理解死亡？】翻译：张帅琰 审校：杨玉洁

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