天天吃方便面，身体会有啥变化？( 二 ) _小知识

纵观方便面的成分表，基本除了调味品（盐、味精）就是添加剂，一点点的蔬菜和肉渣渣实在谈不上有啥丰富的营养价值。
如果天天、顿顿吃它，怕是无法满足身体所需要的维生素、纤维素和矿物质等营养成分，也会造成盐分摄入过量，长期下去可能会出现便秘、营养不良、电解质紊乱、水钠潴留，甚至心血管疾病等健康问题，小孩子常吃影响身体发育。
总结
偶尔吃一包方便面没有任何问题，不需要用任何东西“解毒” ，也无需等上32天。如果担心营养不够自己往面里加一些蔬菜鸡蛋肉类就好，不过最好别配火腿肠。
只是再忙再懒得做饭也不能天天只吃方便面，营养跟不上还可能会惹疾病上身，身体是革命的本钱！
于是，春雨君放下面，默默买菜做饭去了……
【天天吃方便面，身体会有啥变化？】题图来源：123rf.com.cn图库

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天天吃方便面，身体会有啥变化？( 二 )

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