很多观察 ， 挑鼻子挑眼儿 ， 其实是一种畏难情绪的发作 。 之所以有这种迟滞的情绪 ， 让人陷在感受中 ， 而不是主动的做些什么 ， 往往跟一种常态的不快有关 。 仔细分析这种不快 ， 不管是对别人不快 ， 对生活不快 ， 对工作学习不快 ， 都是对自己不快 。 自我感觉不好 ， 不管是被恐惧 ， 自卑 ， 紧张 ， 不满 ， 厌烦 ， 所禁锢 ， 都因为不能挣脱某种束缚 ， 自由的对世界表达自我而难受 。
对于需要合群而难以合群的人 ， 也许首先需要的不是社交技巧 ， 而是如何通过做好一件件小事的努力 ， 和自己建立良好的关系；阻碍合群的壁垒 ， 也许不在于各种外在可见的障碍 ， 而在于内心和自己的不调适 。 和自己相处愉快 ， 才有可能和别人相处愉快吧 。

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