BMI未必靠谱 ， 导致人出现健康问题的肥胖的边界有待界定
研究众说纷纭 ， 但有一部分误差原因是由于许多研究是依赖肥胖指数BMI作出的研究 。 所以这也一部分解释了为何严重肥胖与高死亡率相关性明显 ， 而轻度肥胖对健康的影响却颇有争议 。 也许肥胖的边界需要更系统而全面的界定 ， 才不会得出如此不一致的结论 。

BMI即肥胖指数 ， 是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ， 是国际上衡量人体胖瘦程度的一个简单粗暴的指标 。 BMI作为真实脂肪量的指标极为不可靠 ， 无法说明脂肪位于身体何处 ， 而匀称的四肢型肥胖和腹型肥胖对人体健康的影响就有很大的差别 。 肥胖中最危险的一种是腹型肥胖 ， 代表比瘦人有更多的内脏脂肪 。 因此 ， 有研究人员建议加上腰围、血液检查和其他风险因素的评估 ， 才能较好评价个人的肥胖及健康状况 。
总结
说了这么多 ， 大部分研究都停留在统计学结果上 ， 关于肥胖对身体的影响 ， 只能做一个风险预估 ， 无法具体到每个人身上 。 毕竟 ， 瘦的人身材总是相似的 ， 胖的人却总是各有各的胖法 。 但也不要对胖心存侥幸 ， 若要胖 ， 也请微胖 ， 真招来什么病可很吃亏的哦 。
无论如何 ， 还是需要坚持锻炼、合理饮食 ， 关注自己的腰围 ， 可不要让腹部攒下厚厚的游泳圈 ， 在保证自己健康的前提下控制好身材 。 而如果超重严重的话 ， 还是该减肥就减肥吧 ， 不要心存幻想了 。

以上内容就是想当个健康的胖子 ， 可能吗?的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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