红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的 。而一般食物都是酸性的，比如粮食、鸡鸭鱼肉等，而人体的PH值为7 。34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡 。同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病” 。
【红薯减肥餐做法有哪些呢】综上所述，大家也知道了营养健康又具有减肥效果的红薯减肥餐怎么做了 。如果你现在正在进行一些减肥的运动，那么搭配一些减肥餐就更加的好了 。而且红薯减肥餐不仅有减肥的效果，还能补充身体其他所需要的营养物质 。

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