这几天的时候我们保证的食物，只要是对减肥有好处的就可以了，那么我们减肥期间中午吃什么好呢？首先就应该选择一些新鲜的蔬菜，但是大家不要觉得减肥期，不能吃鸡蛋，不能吃肉类，适当的吃一个鸡蛋或者吃一些鸡肉鱼肉都有助于减肥，同样还能补充身体的营养元素，不会让身体发胖 。

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