7、食用西红柿时我们要尽量在分量上克制，注意度的掌握 。最佳食用量应该是每天3-4个即可 。
晚上吃西红柿是可以帮助减肥的，因为它具有丰富的营养价值，而且脂肪含量低，能够促进人体的新陈代谢，非常有利于减肥 。虽然说晚上吃西红柿可以减肥，但是不要太晚食用，也不要一次性吃的太多 。除此之外，睡前也可以做一些简单的体育锻炼，帮助减肥！
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