芹菜是减肥的圣品芹菜的四种美味做法减肥还好吃( 二 ) _芹菜

做法：
1、将三种米洗净入锅，锅内加适量水。鸡肉提前用生粉盐先盐一下入味。加入生粉为了鸡肉烧熟会嫩一些。香菇泡发，切片。毛豆子洗净。三种材料全部入锅开火。
2、芹菜切碎，待粥煮好后加入，再烧至粥开。
【芹菜是减肥的圣品芹菜的四种美味做法减肥还好吃】 3、盛出时再加点盐。如果家里有的话，加点蚝油味道更美。

拌芹菜
材料：嫩芹菜500克、熟五香花生米50克、酱油、白糖、精盐、香油各适量。
做法：
1、芹菜除去根、叶，用清水洗干净，切成1寸半长的段。
2、锅内放水，用旺火烧开，把芹菜段放入开水内焯一下，捞出控净水分，放入盘中。
3、放入五香花生米，加入酱油、精盐、白糖、香油、调拌均匀，即可食用。
食用须知
芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。
芹菜有这么多功效，大家就不要在嫌弃它，尝试着接受他的不同，说不定你还会爱上芹菜的味道，就像我一样，从以前的不喜欢，到现在，自己做饭就必来一份芹菜炒肉，加上以上的简单有方便的做法，相信你一定能够通过美味的芹菜，瘦成一道闪电。

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